初心者でも安心、一人ひとり丁寧にサポートしてくれます！
ホットヨガラバの魅力は、通いやすさです。
全国の41都道府県に370店舗以上展開されていて、しかも立地しているのはほぼ駅から徒歩3分圏内です。
つまり駅近なので、通勤や通学の帰りやお買い物のついでに立ち寄ることができます。
またラバは2店舗まで自由に通えるプランが用意されているのも、通いやすい理由です。
通える店舗が1つのみだと、自宅や勤務先・学校の近くに限られてしまいます。
しかし2店舗まで自由に選んで通えることにより、たとえば平日は勤務先や学校の近くにある店舗で、休日は自宅近くなどライフスタイルに合わせることができます。
さらに出張中などに便利な全店舗通い放題プランも用意されていて、入会すれば全国にある店舗から自由に選ぶことも可能です。
入会したものの長期出張などで通えない期間ができてしまっても、全店舗通い放題プランならいつでもホットヨガで汗を流せるでしょう。
ホットヨガに限らず習い事は通いにくいと感じてしまうと、次第に足が遠のき会費だけ払い続けてる人もいます。
しかし駅から徒歩3分圏内にありライフスタイルに合わせて選べるラバなら、通いにくいと感じることはありません。
行きたいと思ったときにすぐに行ける体制が整えられているので、ストレスなく続けられるでしょう。
レッスンプログラムもラバの魅力で、日本人の体型や体質に合わせて独自のプログラムを組んでいます。
レベルも運動に不慣れな初心者向きから強い負荷をかけられる上級者向き、高齢者でも無理なく運動ができるプログラムまで幅広く用意されているので、それぞれの目的や計画に合わせてレッスンを受けられるでしょう。
スタジオ内の雰囲気も落ち着いてゆったりと一つ一つのプログラムに取り組めるので、20代の学生から70代の高齢者まで幅広い世代が会員になっています。
インストラクターから指導を受けられるのは、ホットヨガのプログラムだけではありません。
健康的で美しい体になるためには、運動に加えて食事も重要なポイントとなっています。
ラバではスタッフから食事や生活全般に関するアドバイスも受けられ、取り入れることによってより効果が出やすくなります。
アットホームな雰囲気でスタッフにも気軽に話しかけやすいので、気になることがあるなら遠慮せずに相談すると良いでしょう。
このように通いやすいだけではなく自分のレベルに合わせられるホットヨガのプログラム、スタッフからのアドバイスも大きな魅力となっています。
室温38℃、湿度65％のホットな環境でダイエット効果もアップ！
身体の疲れや気持ちの疲れは、ゆっくりとした休息で回復させるというのも一つの方法ですが、より効果的な方法としてあげられるのが「ホットヨガ」と呼ばれる運動です。
ヨガの動きを比較的高い室温と湿度という環境で実施することで、発汗を促したり身体をしっかりと温めたりすることができ、様々な観点から身体にとって好ましい影響を実感することを期待できるため好評となっています。
若い女性を中心に支持を集めている運動で、特にホットヨガスタジオを全国的に展開している「ラバ」は信頼感抜群のホットヨガ教室として高い知名度と人気を誇っています。
初心者の方であっても、ある程度経験のある上級者の方であっても、満足度の高いプログラムを提供していることが魅力で、駅から近いスタジオが多く通いやすいことやインストラクターの親切丁寧な対応などの面からも人気の理由です。
日本国内でトップレベルの教室数を誇り、提供されているプログラムの質もインストラクターのレベルも高く、安心感をもって楽しく汗を流すことが可能です。
ホットヨガスタジオ「ラバ」には豊富な運動メニューが用意され、ご自身のレベルや好みに合わせた選択ができるシステムになっていますので、それぞれのコースをしっかりと比較検討してみることも良いでしょう。
最もスタンダードなヨガの運動にじっくりと取り組むことのできるベーシックコースでは、ビギナー（初心者）の方から中級者や上級者（アドバンス）の方まで対応可能なプランが提供されています。
そのほかにも太陽礼拝でパワーを高めることを目的とした「パワーヨガ」のプログラムや、さまざまなジャンルの音楽にふれあいながらリズミカルで気持ちよく体を動かすことのできるサウンドコース、美しく引き締まった体を目指すボディメイクコースなども人気となっています。
ラバのホットヨガは、誰でも気軽に体験することができる点も嬉しいポイントです。
特別な用具や服装などを準備するなどのことも必要がありませんので、まずは問い合わせてみることがおすすめです。
運動のしやすいTシャツやスパッツ、汗を拭くためのタオルと替えの下着、そして水分補給のためのミネラルウォーターさえあれば大丈夫です。
親切で熟練した経験を有しているインストラクターが、あなたを楽しいヨガの世界へと導いてくれることでしょう。
ラバは新しい自分を見つけ出せる場所です。身体をしっかりと動かし、気持ちを整えてすこやかな身体を手に入れてみてはいかがですか。
