ホットヨガ ラバ 男性

期間限定キャンペーン中!ホットヨガスタジオLAVA




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今話題のホットヨガ♪血行促進!ストレス発散!

 

歯医者さんや美容院は新店ができるのをよく見かける気がしますが、特に最近新たにお店ができるものとしてホットヨガがあります。

 

 

テレビ番組でも芸能人の方々がホットヨガに通っているという話もよく聞きますし、結構なブームになっていますね。

 

 

関東に住んでいる人間としてはホットヨガスタジオラバ(LAVA)をよく見かけます。都内近郊以外にも全国にあるようですが、関東にもたくさんのお店があります。

 

 

外から見える看板には英雄のポーズをしている女性のポスターが掲げられており、お店の前を通る度にすごいインパクトがあるなーといつも見ています。

 

 

ホットな環境で身体を温めヨガをすると体の代謝が良くなり汗をかきやすくなり、脂肪燃焼効果が期待できる事から実際にやられている多くの女性を中心に支持を集めています。

 

 

今まで食事制限をしてダイエットをしてきた方などは、食事を制限する事でたまってしまうストレスをあまり辛くない運動で、しかもダイエット効果があるし、自分一人ではなく、似たような境遇の仲間がたくさん集まる事から続けられるのだとの事です。

 

 

しかもダイエットが終われば用なしとなるのではなく、汗をかくのがリラックスでもあり気持ちいい感覚となる事から、痩せた後も続ける人が結構いるのです。

 

 

お店の中で友達もできますから友達とのコミュニケーションを継続させるためにも通っている人は多いです。

 

 

ダイエットだけではなく今より健康な体になりたい、便秘を解消したいという思いを持った方にもおすすめです。

 

 

特に肩こりは同じ姿勢を何時間も続けるとなりやすいですが、肩回りをしっかりと動かす運動を行いますので血流がよくなり、筋肉をほぐす事で既に肩こりを持っている人でも緩和する効果が期待できるのです。

 

 

血流がよくなれば足のむくみや冷えの改善につながるのも嬉しいポイントです。

 

 

オフィスワークをしていると何もしていなくても自然とむくんでしまうのが悩みの種ですが、リンパの流れや血行がよくなれば自然とそれらも解消してくるのでむくみづらい体質を目指す事だってできるのです。

 

 

そして便秘解消が期待できるのも女性にとっては嬉しいことですよね。ホットヨガにはリラックス効果があり姿勢の悪さが改善できる事から、便の通り道がよくなり便秘になりづらい身体へと変貌を遂げる事が可能です。

 

 

ラバ(LAVA)は光や音で高揚感を演出しているのもやる気が出ます。

 

 

神秘的な空間でやや暗めですから人目を気にすることがなく自分のペースでヨガができるのも人気の秘密です。

 

じっくりカラダを温める♪冷え性・肩こり改善!

 

ホットヨガ ラバは、ヨガの経験があまりないヨガ初心者の方でも安心して通うことができるホットヨガスタジオです。

 

 

全国に430店舗以上の店舗を構えており、体験者は150万人を超えています。また、ほとんどのスタジオは駅から3分以内と、通いやすいことも選ばれるポイントです。

 

 

ホットヨガ ラバのプログラムは日本人女性の体型や体質に合わせて考案されたプログラムとなっています。

 

 

発汗効果や老廃物の排出効果を促せるような温度や湿度の設定になっており、ダイエット効果以外にも肩こり改善や肌質の変化など、さまざまな効果を感じることができるスタジオです。

 

 

また、80%以上の会員が未経験からスタートしているため、初心者に対するサポート体制が整っているのも特徴です。

 

 

それぞれの方の体調やレベルに応じて、それぞれに合う指導をしてもらうことができます。

 

 

運動が苦手な方でも、無理のない指導をしてもらうことができるでしょう。プログラムもベーシックなものからリラックスできるもの、ダイエットやボディメイクに役立つものまで実に30種類以上用意されているので、体力や目的に合わせて選ぶことも可能です。

 

 

さらにレッスンの時間内だけでなく、レッスン前後の時間帯に食事や生活・身体のことなどについて相談に乗ってもらうこともできます。

 

 

スタジオスタッフと二人三脚で理想の体を手に入れることができるヨガスタジオです。

 

 

また、通っている方も20代から50代以上まで幅広い年代層なので、年齢を気にせずに通うことができます。

 

 

入会を迷っている場合には、体験レッスンを受けてみるのも良いでしょう。さまざまなプログラムの中から選んで、体験することができます。

 

 

体験レッスンを受ける場合には運動用の上下のウェアや汗拭き用のフェイスタオル、常温の水1リットル以上、シャワー用バスタオル、替えの下着が必要になります。

 

 

ただし、手ぶら体験実施店舗であれば替えの下着以外はレンタルできるため、ほぼ手ぶらで体験可能です。しかも、体験レッスン費用はかかりません。なお、体験レッスンには約2時間時間が必要になります。

 

 

もしも体験レッスン後も通ってみたいと感じた場合には、体験レッスン当日に申し込みをすることで、さまざまな特典を受けることができます。

 

 

また、会員になる場合には通う回数などによってプランを選択可能です。

 

 

さらに、オプションでバスタオルのレンタルや店舗でのマットの預かりなどにも対応してもらえるなど、自分に合った使い方をすることができるでしょう。