ホットヨガ ラバ 体験談
ホットヨガラバに通って、定期的に身体のメンテナンスを行っています。
初めに通い始めたときには全くの初心者だったので、まずはベーシックコースから始めました。
ヨガはポーズをとることが難しいイメージがありますが、ベーシックコースは初心者でもついていくことができるような内容となっていて、安心して通うことができます。
基本となるポーズを分かりやすく教えてもらうことができただけではなく、呼吸のやり方もしっかりと学ぶことができました。
初心者向けなので動きが少なそうだと思うかもしれませんが、実際には全身をまんべんなく動かすことができる動きが選ばれています。
過去に他の教室でヨガを行っていたことがあったのですが、ポーズについていくことができずに途中で辞めてしまったので、自分に合った難易度のコースが選べるホットヨガラバは良いと感じました。
先生も優しく指導してくれるので、安心して通うことができます。ヨガビギナー、アドバンスまで行うことができるようになったので、自分の熟練度に応じてレッスンが続けられる点が非常に良かったです。
妊娠中はレッスンを中断していたのですが、出産が終わった後はラバのマタニティヨガ、ママヨガにも参加しました。
初めての子育てで慣れないことが多く疲れていますが、ヨガを行うことによってリフレッシュすることができますし、赤ちゃんと一緒にレッスンを受けるので、我が子との絆も深まっている感じがしました。
子供がある程度成長してからは、これまで通り普通のレッスンに戻ったのですが、そのおかげで産後に体重を戻すこともできて良かったです。
しばらくは体重が減らずに悩んでいたのですが、ホットヨガラバに再度通い始めてから身体が軽くなり、見た目にも分かるほどしっかり痩せることができました。
妊娠前の体型に戻ることができたので、通い続けて良かったと感じています。
ヨガにはたくさんの教室がありますが、数多くの教室の中でラバは自分に合ったコースを見つけやすい、レッスンが続けやすいという特徴がありました。
今後も自分のレベルや興味に応じてコースを変えることはあるかもしれませんが、継続してレッスンを受けたいと感じています。
ヨガを行うようになってから、新陳代謝が良くなった、贅肉が落ちた、バランス感覚が良くなったなどの良い点がたくさんありました。
身体にとても良いことをしていると良く分かるので、これから先もしっかりと継続していきたいと考えています。
