生徒の悩みに合わせて指導を行うホットヨガLAVA
かなりの歴史を持つヨガの知識をそのまま生徒に伝えるのではなく、現代ヨガとして進化を続けているのが、ホットヨガLAVAの一番の魅力です。
腰痛などの身体の悩みに合わせて、より効率的に身体をケアできるようなヨガのスタイルを、性と一人ずつに合わせて提案してくれます。
私はお尻から太ももにかけての、セルライトという脂肪の塊を減らすために、ホットヨガLAVAの指導を受けさせてもらいました。
ただ太もものあたりを動かすだけでなく、身体のバランスを整えながら筋肉を鍛えられるような、理想的な動きを提案してくれて本当に助かっています。
猫背になりがちだった私の背筋も、今は綺麗に伸ばしたまま椅子に座っていられるようになって、情けない姿を他人に見せる事も無くなりました。
夏場にホットヨガLAVAで汗を流す気持ち良さも分かって、以前と比べてサラサラとした汗を流せるようになったのも、ヨガのおかげだと感じています。
こちらが思うように身体を動かせなくても、講師は少しも焦った様子を見せずに、少しずつヨガに適した身体を作り上げてくれるのも嬉しかった点です。
現在では関節も相当柔らかくなっており、もっと難しいヨガのポーズにもチャレンジしてみようかと思えています。
