マタニティーヨガ

期間限定キャンペーン中!ホットヨガスタジオLAVA




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産前産後の運動不足解消にホットヨガLAVA

 

妊娠中は体をあまり動かしてはダメだと思い込んでいましたが、安産をするためには体を動かすことも大事だと助産師さんからアドバイスを頂いたので、マタニティーヨガを開催している教室を探していると、駅前にあるホットヨガLAVAを見つけました。

 

 

ここでしたら、病院帰りや買い物帰りでも気軽に立ち寄ることができます。

 

 

ホットヨガ専門の教室だと思っていましたが、妊婦さんの体力をつけると同時に赤ちゃんとのつながりと呼吸を大事にするヨガをしっかりと教わることができました。

 

 

駅近くですので通いやすいので、実際に出産ギリギリまでホットヨガLAVAへ通っていました。

 

 

ヨガのおかげで、無事に安産を果たすことができました。

 

 

産後のダイエットもお世話になろうとインストラクターの先生に聞くと、赤ちゃんと一緒に楽しむことができる産後ヨガがあると知り、早速参加すると育児疲れを忘れる歩と楽しい時間を過ごせたと同時に、ヨガのおかげで産後のダイエットを成功できました。

 

 

産前産後にお世話になったホットヨガLAVAはこれからも体を鍛えるために通い続けていこうと考えているところです。

 

 

産前産後にヨガをするとストレス発散になりますし、体力作りにも大きく貢献してくれます。

 

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