ホットヨガ ラバ 評判
私がホットヨガスタジオラバに通い始めたきっかけは、加齢に伴い太りやすい体質になってしまったことにあります。
20代までは少しくらい食べ過ぎても体にすぐに反映させることはありませんでしたし、暴飲暴食が続いたりして体重が増えてしまったときでも食事制限をすればすぐに体重を落とすことが可能でした。
しかし、30代に突入すると代謝が落ちたせいか食べたら食べた分だけ太る体になってしまいました。
食事制限をしても簡単に体重を落とすことが出来ません。
10代や20代の頃は何で年齢を重ねると太っておばさん体型になるのだろうという疑問を抱いていましたが、30代になってやっとその疑問が解けました。
太りやすく痩せにくい体質になってしまったということは、何もせずに普通に暮らして今まで通りの食事を続けていたらこの先加齢に伴いどんどん太っていくということになります。
このままではいけないと思い、ホットヨガを始めることにしました。
ホットヨガスタジオはたくさんありますが、その中から私がラバを選んだ理由としては、店舗が便利な場所にあり自宅からも職場からも通いやすい、様々なレッスンプログラムが用意されていて自分のレベルやライフスタイルに合わせて無理なく続けられる、明瞭でわかりやすい料金システムで相場と比較してもリーズナブルで無料の体験レッスンが設けられています。
全国に店舗展開している大手のスタジオで知名度も高く評判も良いので安心できるなどがあります。
まずは体験レッスンを受けてみましたが、元気でキレイで明るいインストラクターがわかりやすく丁寧に指導してくれるので、初心者の私でも無理なくついていくことが出来ました。
ホットヨガは暑くて息苦しくて辛いというイメージを抱いていましたが、全くそんなことはありませんでした。
スタジオ内は高温で暑いですが、湿度はさほど高く無いので心地よい暑さで息苦しい感じはありません。
衛生的な環境で気持ち良く体を動かせます。
体験レッスンを経て本格的に入会し、1週間に2〜3回くらいの頻度で通いレッスンを受けていたら、驚くほどの体質改善効果を実感することが出来ました。
具体的に実感した効果としては、レッスン中は滝のような汗が流れ体の中に溜まっていた老廃物や不要な水分や毒素が全て排出されるようなデトックス効果、関節の可動域が広くなり全身に満遍なく筋肉がついてどんどん引き締まっていきます。
血の巡りが良くなりむくんだり肩がこったり冷えたりなどの不調が改善されて便秘も解消される、肌のコンディションが良くなり大人ニキビが出来にくくなったなどがあります。
ホットヨガ ラバのおかげで体質改善させながら痩せることが出来ました。
